联系我们 / contact us

    洛阳市忆林生物科技有限公司

    版权:洛阳市忆林生物科技有限公司
    马经理:18039568588  
    杨经理:18003797396

    凌经理:19103792770

    电   话:0379-64911688   400-601-2628
    传   真:0379-63720296
    地   址:洛阳高新区卓飞路8号

    Q     Q2763664373  
     
    新闻中心当前位置:网站首页 >> 新闻中心 >>新闻详细

    预防骨质增生要注意运动量

    来源:   发表时间:2015/11/25 9:56:33  点击次数:【947】


    骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病.骨质增生分原发性和继发性两种.骨质增生的预防要注意以下几个方面:

      避免长期剧烈运动

      长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。 健康养生

      适当进行体育锻炼 健康小常识

      避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。

    分享到:

    上一篇:如何正确选择保健产品
    下一篇:这已经是最后一篇!

    版权:洛阳市忆林生物科技有限公司   地址:洛阳高新区卓飞路8号  网址:www.lyyilin.com  豫ICP备15036441号 

    马经理:18039568588  杨经理:18003797396   凌经理:19103792770

     电话:0379-64911688   传真:0379-63720296     免费热线:400-6012-628   QQ2763664373 

    技术支持:洛阳百事通  后台管理  站点地图